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Introspecção e leitura

Aquela correria do dia a dia, o trabalho estressante, levar e buscar as crianças na escola, o horário curto de almoço que quase não dá tempo de fazer tudo que precisamos, a volta pra casa, trânsito, afazeres domésticos quando a gente só queria descansar, até chegar a hora de dormir para começar tudo de novo no outro dia. Ufa! A rotina diária da mulher moderna é dura, não é?

Essa rotina muitas vezes nos impede de cuidar de nós mesmas. Olhar com mais carinho e tempo para fora e para dentro de nós. Lembra das vezes que você pediu só mais um tempinho para você? Pois esta hora chegou. Infelizmente chegou através de uma pandemia que está fazendo todo o mundo parar, mas quem sabe não é uma oportunidade para ter aquele tempo que você tanto precisava?

Se é momento de se recolher, então faça dele um momento proveitoso. Vários sites estão disponibilizando conteúdos gratuitos para cursos, aulas de meditação, dicas de alimentação saudável, atividades físicas para fazer em casa e também livros online. Sabe aquele livro que você prometeu que ia ler, mas não teve tempo? A hora é agora! Escolha temas que te agradem, que te tranquilizam ou que trazem conteúdos importantes para seu trabalho e aperfeiçoamento.

A dica Ouseuse é para você tomar um banho relaxante, colocar um pijama confortável, escolher um cantinho da casa em que se sente mais tranquila e ler, ler muito. Quando todos sairmos desta fase, que vai passar, você pode sair bem mais preparada e inspirada do que entrou. É uma questão de se valorizar e se abastecer de coisas boas para sua saúde mental e emocional.

 

 

 

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